麻辣烫 | 品名:卷心菜 净重:80g 品名:鸽蛋 净重:50g 品名:甜不辣 净重:20g 品名:木耳 净重:10g 品名:鱼豆腐 净重:20g 品名:豆腐皮 净重:10g 品名:火腿 净重:10g | 200g | 烹饪方法:炖 烹饪标准:欣和味达美2g、好太太鸡精0.5g、鲁花花生油5g、郫县豆瓣酱2g、红久久1g、盐1克 口 味: 微辣、咸、香 | 卷心菜含丰富维生素C、b族维生素,钾,钙等营养元素.润肠通便,保护肠胃黏膜消炎杀菌,对咽喉肿痛,外伤肿痛,胃痛,牙痛有缓解作用3.增强人体免疫力和抗病能力,强身健体,预防病毒,流感抗氧化,减缓衰老 木耳:木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁植物胶质等矿物质,其中植物胶质可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的作用 鸽子蛋:鸽蛋:富含优质蛋白质和磷脂,经常食用鸽子蛋,能够滋养肾脏,提高身体的免疫力。 豆腐皮中含有丰富的脂肪,蛋白质膳食纤维,维生素族及钙,铁,磷,镁等微量元素。营养丰富,容易吸收。因豆皮中含有丰富的铁剂,可有效预防缺铁性贫血,而大量的钙质,可有效缓解关节疼痛,预防骨质疏松。 |
杏鲍菇炒芹菜 | 品名:杏鲍菇 净重:60g 品名:芹菜 净重:120g 品名:金锣肉 规格:前肘肉 净重:20 | 200g | 烹调方法:炒 烹饪标准:盐1g、味精0.5g、白糖2g、鲁花花生油5g、蚝油1克、海天老抽2g 口 味: 鲜、咸、香 | 杏鲍菇:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 芹菜:富含磷、铁、蛋白质、钙、甘露醇等营养元素,有增强食欲、降压安神的作用。芹菜含铁量较高,能够帮助补充人体合成血小板所需的大量铁元素,适合缺铁性贫血人群食用,多吃芹菜能够改善肤色苍白,肤质干燥的现象,而且能起到乌发明目功效。 |