周一 | 蘑菇粉皮炖鸡腿块 | 品名：鸡块 净重：120g 品名：蘑菇 净重：60g 品名：粉皮 净重：20 | 200g | 烹饪方法：炖 烹饪标准：盐1g、好太太鸡精0.5g、鲁花花生油5g、黄豆酱2g、老抽1克、味极鲜1克 口 味：酱香、咸、鲜 | 蘑菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）等营养元素。而且还含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种，有健体益智、健胃助食、清热解毒的功效 鸡肉：蛋白质、脂肪、钙、铁等营养价值，易吸收易消化，增强身体、促进身体发育的作用 粉皮：维生素C、B族维生素、钙、磷、镁、钾含量丰富，富含大量碳水化合物，能供给人体大量的热能 |
五彩玉米粒 | 品名：玉米 净重：80g 品名：黄瓜 净重：40g 品名：青豆 净重：40 品名：火腿 净重：40 | 200g | 烹饪方法：炖 烹饪标准：鲁花花生油5g、盐2g、白糖3g 口 味：香、甜 | 玉米：维生素，碳水化合物，蛋白质钙有开胃、健脾、除湿、利尿等作用 黄瓜：维生素C，提高机体免疫力。黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效 青豆：富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑的功效 |
